Want to be an FBI special agent or just see if you can meet the physical fitness requirements? Test your fitness level with the FBI Physical Fitness Test app and do push-ups, run, and test your sit-up ability, just like special agents do.

The FBI’s Physical Fitness Test app provides a detailed, insider look at how to complete each component of the test, including sit-ups, push-ups, a 300-meter sprint, a 1.5-mile run, and pull-ups. (Pull-ups are only required for candidates in the Tactical Recruiting Program, which enlists individuals with tactical experience for the FBI’s Hostage Rescue Team.)

App Features:

· Instructions on proper form and test procedures for each component

· Video demonstrations of some exercises, featuring FBI fitness instructors

· Exercise timers and counters

· Customized scoring based on user’s gender

· Two modes – Practice Mode (trying each exercise at your own pace, as many times as you like) or Testing Mode (go through the exercises in the actual Physical Fitness Test order, with prescribed rest breaks).

· Can work with a phone’s global positioning system and accelerometer for a more realistic experience

The app provides official FBI information on how the new agent fitness test is administered and scored; however, scores cannot be used for the actual Physical Fitness Test to become a special agent. Detailed information on the special agent application process is available at FBIJobs.gov.

ஒரு FBI சிறப்பு முகவர் இருக்க வேண்டுமா அல்லது நீங்கள் உடல் வலு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யக்கூடிய என்றால் வெறும் பார்க்க? சிறப்பு முகவர்கள் போலவே எப்பிஐ உடற் உடற்தகுதி தேர்வு பயன்பாட்டை மூலம் ஃபிட்னஸ் நிலை சோதிக்க மற்றும் ரன் தள்ள அப்களை செய்ய, மற்றும் சிட்-அப் திறன் சோதிக்க.

FBI யின் உடற் உடற்தகுதி தேர்வு பயன்பாட்டை உள்ளிருப்புப் அப்களை உட்பட சோதனை, ஒவ்வொரு கூறு முடிக்க எப்படி தள்ள அப்களை, ஒரு 300 மீட்டர் வேகம் 1.5 மைல் ரன், மற்றும் இழுக்க அப்களை ஒரு விரிவான, உள் தோற்றம் அளிக்கிறது. (இழுக்க-அப்களை FBI யின் பணயக்கைதிகள் மீட்பு குழு தந்திரோபாய அனுபவம் தனிநபர்கள் enlists இது திட்டமிட்ட ரிக்ரூட்டிங் திட்டம், வேட்பாளர்கள் மட்டுமே அவசியம்.)

ஆப் அம்சங்கள்:

· ஒவ்வொரு கூறு முறையான வடிவம் மற்றும் சோதனை நடைமுறைகள் வழிமுறைகள்

சில பயிற்சிகளில் · வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள், எஃப்.பி.ஐ உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் இடம்பெறும்

· உடற்பயிற்சி டைமர்கள் மற்றும் கவுண்டர்கள்

· பயனரின் பாலினத்தைக் னித்துவ கோல் அடிப்படையில்

· இரண்டு முறைகள் - பயிற்சி முறை (உங்கள் சொந்த வேகத்தில் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி முயற்சி, நீங்கள் விரும்பினால் பல மடங்கு) அல்லது சோதனை முறை (பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஓய்வு இடைவேளைகளுடன், உண்மையான உடற் உடற்தகுதி தேர்வு பொருட்டு பயிற்சிகள் மூலம் செய்யலாம்).

· ஒரு மிகவும் யதார்த்தமான அனுபவம் ஒரு தொலைபேசியின் குளோபல் பொசிஷனிங் சிஸ்டம் மற்றும் முடுக்க வேலை முடியுமா

பயன்பாட்டை புதிய முகவர் உடற்பயிற்சி சோதனை நிர்வகிக்கப்பட்டு மற்றும் அடித்தார் எப்படி பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ எப்பிஐ தகவல்களை வழங்குகிறது; எனினும், மதிப்பெண்களை ஒரு சிறப்பு முகவர் ஆக உடல்சார்ந்த உடற்பயிற்சி டெஸ்ட் பயன்படுத்த முடியாது. சிறப்பு முகவர் பயன்பாடு செயல்முறை விரிவான தகவல் FBIJobs.gov கிடைக்கும்.