Want to be an FBI special agent or just see if you can meet the physical fitness requirements? Test your fitness level with the FBI Physical Fitness Test app and do push-ups, run, and test your sit-up ability, just like special agents do.

The FBI’s Physical Fitness Test app provides a detailed, insider look at how to complete each component of the test, including sit-ups, push-ups, a 300-meter sprint, a 1.5-mile run, and pull-ups. (Pull-ups are only required for candidates in the Tactical Recruiting Program, which enlists individuals with tactical experience for the FBI’s Hostage Rescue Team.)

App Features:

· Instructions on proper form and test procedures for each component

· Video demonstrations of some exercises, featuring FBI fitness instructors

· Exercise timers and counters

· Customized scoring based on user’s gender

· Two modes – Practice Mode (trying each exercise at your own pace, as many times as you like) or Testing Mode (go through the exercises in the actual Physical Fitness Test order, with prescribed rest breaks).

· Can work with a phone’s global positioning system and accelerometer for a more realistic experience

The app provides official FBI information on how the new agent fitness test is administered and scored; however, scores cannot be used for the actual Physical Fitness Test to become a special agent. Detailed information on the special agent application process is available at FBIJobs.gov.

Nais mo bang maging isang FBI espesyal na ahente o lamang tingnan kung maaari mong matugunan ang mga pisikal na mga kinakailangan sa fitness? Subukan ang iyong fitness antas sa FBI Physical Fitness Test app at gawin itulak-ups, patakbuhin, at subukan ang iyong mga sit-up na kakayahan, tulad ng mga espesyal na mga ahente gawin.

Physical Fitness Test Ang app FBI ay nagbibigay ng isang detalyadong, tagaloob pagtingin sa kung paano upang makumpleto ang bawat bahagi ng pagsusulit, kabilang ang sit-ups, push-ups, isang 300-meter sprint, isang 1.5-milya run, at pull-ups. (Pull-ups ay kinakailangan lamang para sa mga kandidato sa Tactical Manggagawa Program, na enlists mga indibidwal na may taktikal na karanasan para sa FBI ni prenda Pagsagip Team.)

Mga Tampok ng App:

· Mga tagubilin sa tamang form at test mga pamamaraan para sa bawat bahagi

· Demonstrasyon Video ng ilang pagsasanay, na nagtatampok ng FBI fitness instructor

· Exercise timer at counter

· Customized pagmamarka batay sa kasarian ng gumagamit

· Dalawang mga mode - Practice Mode (sinusubukan ang bawat ehersisyo sa sarili mong bilis, nang maraming beses hangga't gusto mo) o Testing Mode (pumunta sa pamamagitan ng pagsasanay sa aktwal na Physical Fitness Test pagkakasunod-sunod, na may inireseta ng pahinga).

· Ay maaaring gumana sa global positioning system ng isang telepono at accelerometer para sa isang mas makatotohanang karanasan

Ang app ay nagbibigay ng opisyal na impormasyon FBI sa kung paano ang mga bagong ahente fitness test ay pinamamahalaan at nakapuntos; gayunpaman, puntos ay hindi maaaring gamitin para sa mga aktwal Physical Fitness Test upang maging isang espesyal na ahente. Detalyadong impormasyon sa mga espesyal na proseso agent application ay makukuha sa FBIJobs.gov.