Want to be an FBI special agent or just see if you can meet the physical fitness requirements? Test your fitness level with the FBI Physical Fitness Test app and do push-ups, run, and test your sit-up ability, just like special agents do.

The FBI’s Physical Fitness Test app provides a detailed, insider look at how to complete each component of the test, including sit-ups, push-ups, a 300-meter sprint, a 1.5-mile run, and pull-ups. (Pull-ups are only required for candidates in the Tactical Recruiting Program, which enlists individuals with tactical experience for the FBI’s Hostage Rescue Team.)

App Features:

· Instructions on proper form and test procedures for each component

· Video demonstrations of some exercises, featuring FBI fitness instructors

· Exercise timers and counters

· Customized scoring based on user’s gender

· Two modes – Practice Mode (trying each exercise at your own pace, as many times as you like) or Testing Mode (go through the exercises in the actual Physical Fitness Test order, with prescribed rest breaks).

· Can work with a phone’s global positioning system and accelerometer for a more realistic experience

The app provides official FBI information on how the new agent fitness test is administered and scored; however, scores cannot be used for the actual Physical Fitness Test to become a special agent. Detailed information on the special agent application process is available at FBIJobs.gov.

FBI арнайы агенті болғыңыз келе ме, немесе физикалық талаптарға сәйкес келе ме? Фитнес деңгейін FBI Physical Fitness Test бағдарламасымен тексеріңіз, сондай-ақ, арнайы агенттер сияқты секіріс жасауды, іске қосуды және отыру қабілетіңізді тексеріңіз.

ФТБ-ның Физикалық Дене Фитнес Тестілеу бағдарламасы тестілеудің әрбір құрамдас бөлігін, соның ішінде қонақтарды, соққыларды, 300 метрлік жүгіруді, 1,5 миль жүгіруді және қимылдарды қамтитын толық, инсайдерлік көзқараспен қамтамасыз етеді. (Тартқыштар тек қана ФТБ-ның босату жөніндегі құтқару тобының командалары үшін тактикалық тәжірибесі бар адамдарға арналған тактикалық рекрутинг бағдарламасында талап етіледі.)

Қолданба сипаттамалары:

· Әрбір компонент үшін тиісті формалар мен сынақ рәсімдері туралы нұсқаулар

· ФТБ фитнес-инструкторлары бар кейбір жаттығулардың бейне көрсетілімдері

· Таймерлер мен есептегіштерді орындау

· Пайдаланушы жынысына негізделген арнайы скоринг

· Екі режим - Практика режимі (әр жаттығуды өз қалауыңыз бойынша қанша уақыт қажет болса) немесе Тестілеу режимі (физикалық фитнес-тест тапсырмасында жаттығулар арқылы, белгіленген демалыс үзілістерімен өтіңіз).

· Телефонның жаһандық орналасу жүйесімен және акселерометрімен шынайы тәжірибе алу үшін жұмыс істей алады

Бұл бағдарламада FBI ресми агенттігі жаңа агент фитнес тестінің қалай басқарылатыны және соғылғаны туралы ақпарат береді; алайда, физикалық дене шынықтыру сынақтарын арнайы агент болу үшін пайдалануға болмайды. Арнайы агенттерге өтініш беру туралы толық ақпаратты FBIJobs.gov сайтынан алуға болады.