<p>Las personas emocionalmente sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones con otras personas. Además, pueden poner los problemas en perspectiva y tienen maneras de hacerle frente al estrés y a los problemas.</p><p>El estrés y los problemas con la familia, el trabajo o estudio pueden causar una enfermedad mental o hacer que empeore. Con frecuencia, la enfermedad mental tiene una causa física como un desequilibrio químico en el cerebro.</p><h3>¿Cómo actuar en caso de problemas de salud mental?</h3><p>A continuación usted encontrará información sobre cómo conseguir ayuda de médicos, psicólogos o tarapeutas para resolver los problemas de su salud mental, la de algún ser querido o miembro de su familia.</p><h4>Encuentre ayuda inmediata</h4><p>Usted puede llamar a los siguientes números:</p><ul><li>911 siempre que tenga una emergencia médica</li><li>1-800-273-TALK (<a href="tel:18002738255">1-800-273-8255</a>) para la prevención del suicidio</li><li><a href="tel:18009855990">1-800-985-5990</a> si necesita apoyo luego de un desastre o emergencia</li><li>1‑877‑SAMHSA7 (<a href="tel:18777264727">1‑877‑726‑4727</a>) para obtener derivaciones de tratamientos de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA, sigla en inglés)</li></ul><h4>Servicios médicos de bajo costo</h4><ul><li>Encuentre un <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://findahealthcenter.hrsa.gov/">Centro de Salud (en inglés)</a> financiado por el Gobierno que lo podría atender, incluso si usted no tiene seguro médico. Usted paga lo que puede, de acuerdo con sus ingresos.</li><li>Encuentre un <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://espanol.mentalhealth.gov/pida-ayuda/seguro-de-salud">proveedor de salud mental</a>.</li><li>Averigüe si puede participar de un <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://espanol.mentalhealth.gov/pida-ayuda/estudio-clinico">estudio clínico</a>.</li></ul><h4> </h4><h3>Otros recursos educativos</h3><ul><li><a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://espanol.mentalhealth.gov/">Mentalhealth.gov</a> es una página en inglés y español del Gobierno federal que brinda orientación sobre la salud mental y sus problemas.</li><li>SAMHSA tiene <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://store.samhsa.gov/?f%5B0%5D=language%3AES">publicaciones en español</a> sobre salud mental y abuso de sustancias y recursos para las personas que sobrevivieron <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline/espanol">desastres naturales y catástrofes</a>.</li><li>El programa Rocky Mountain MIRECC, parte del Departamento de Asuntos de los Veteranos, tiene <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.youtube.com/watch?v=LaipsDZ-Tzo&index=92&list=PLD08735141990CA40">videos</a> y <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.mirecc.va.gov/visn19/talk2kids/docs/Talk2Child_color.pdf">guías informativas para padres (en inglés)</a>que podrían ayudarlo a dialogar con sus hijos sobre un intento de suicidio en la familia y cómo superar la crisis.</li></ul>

Consumo de alcohol y drogas

<p>El <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000944.htm">consumo de alcohol en exceso</a> y el <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.drugabuse.gov/es/informacion-sobre-drogas">uso de drogas</a> ilegales o legales, cuando es inapropiado, pueden causar trastornos compulsivos y peligrosos para la salud. El consumo de drogas y alcohol puede aumentar las posibilidades de que una persona desarrolle una adicción.</p><h3>Tratamientos, recuperación y cobertura médica</h3><p>La Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, sigla en inglés) ofrece tratamientos para las adicciones.</p><ul><li>Llame al <a href="tel:18006624357">1-800-662-HELP</a> (4357). En esta línea usted puede solicitar asistencia en español, oprimiendo el 2. También puede pedir que lo refieran a otro médico.</li><li>En el <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://findtreatment.samhsa.gov/">buscador (en inglés)</a> de la página web de SAMHSA encontrará la información de contacto de los centros de tratamiento cercanos a usted. Ingrese el nombre de su ciudad o código postal. El mapa le mostrará los centros para el tratamiento del abuso de sustancias ("substance abuse" en inglés).</li><li>Todos los planes del <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.cuidadodesalud.gov/es/coverage/mental-health-substance-abuse-coverage/">Mercado de Seguros Médicos</a> cubren los servicios de salud mental y abuso de sustancias como parte de los beneficios de salud esenciales. </li></ul><h3>Centros locales de apoyo para quienes están en tratamiento</h3><p>Si usted tiene una adicción o es familiar o amigo de alguien que tiene una adicción, comuníquese con uno de estos centros para recibir ayuda.</p><ul><li><a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.aa.org/pages/es_ES">Alcohólicos Anónimos (A.A.)</a> es una comunidad internacional formada por personas que desean dejar de beber. Encuentre los <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.aa.org/pages/es_ES/find-aa-resources">centros de reunión</a> o los <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://aa-intergroup.org/">grupos de apoyo en línea (en inglés)</a> para conversar con otros miembros.</li><li><a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://al-anon.org/es/">Al-Anon</a> está formado por familiares de personas que sufren de alcoholismo. Encuentre las reuniones que se organizan en su área.</li><li><a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://al-anon.org/es/para-los-miembros/recursos-para-los-grupos/alateen/">Alateen</a> es la parte de Al-Anon que apoya a adolescentes que tienen padres o familiares que sufren de alcoholismo.</li><li><a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.na.org/">Narcóticos Anónimos (N.A.) (en inglés)</a> es un grupo que apoya a las personas que quieren dejar de consumir drogas. Puede comunicarse por teléfono al <a href="tel:18187739999">818-773-9999</a> (oprima el 3 para español).</li><li><a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.nar-anon.org/what-is-nar-anon/">NAR-Anon (en inglés)</a> es un grupo de apoyo dedicado a las personas que tienen un ser querido con problemas de adicción. Para pedir ayuda o información sobre las reuniones, llame al <a href="tel:18004776291">1-800-477-6291</a> (pida ayuda en español) de lunes a viernes de 9 AM a 5 PM (hora estándar del Pacífico). También puede enviar un email en español a osm@nar-anon.org o una carta a la dirección postal: 23110 Crenshaw Blvd. Suite A, Torrance, CA 90505.</li></ul><p>Es posible que existan otros grupos de apoyo en su área. Contacte hospitales locales, centros de tratamientos u organizaciones religiosas.</p><p>Para más información sobre las drogas y el consumo de sustancias, vea estos <a href="https://webharvest.gov/congress116th/20210116033609/https://www.youtube.com/playlist?list=PLE4ZNGaomJBnkJ9WNXO14RL1ln_RfQEGa">videos educativos</a>.</p>

Salud mental y abuso de sustancias

Información para encontrar tratamientos, grupos de apoyo y cobertura médica.

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Última actualización: 15 de diciembre de 2020

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