|
|
|
La dieta: consuma
frutas y verduras
A diferencia de los factores como la grasa y las calorías,
las cuales parecen aumentar el riesgo de desarrollar cáncer, otros
componentes de la dieta pueden reducir dicho riesgo. La evidencia más
considerable se ha obtenido de las frutas y verduras, cuyo consumo está
sumamente correlacionado con una reducción en el riesgo de desarrollar
cáncer. Aunque todavía no se han identificado en estos alimentos
los componentes químicos responsables de estos efectos protectores,
muchos grupos involucrados en la prevención del cáncer recomiendan
comer por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día.
|
|