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Los 7 principios para controlar la diabetes durante toda su vida
Principio 1: Averiguar qué tipo de diabetes tiene

Principio 2: Recibir atención regular para su diabetes

Principio 3: Aprender cómo controlar su diabetes

Principio 4: Saber cómo controlar el azúcar elevado en la sangre

Principio 5: Medir regularmente el nivel de azúcar en la sangre

Principio 6: Informarse acerca de cómo controlar y prevenir los problemas de la diabetes

Principio 7: Averiguar si tiene problemas a largo plazo y comenzar el tratamiento

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Principio 1: Averiguar qué tipo de diabetes tiene ^ top

Diabetes tipo 1. Las personas que tienen este tipo de diabetes necesitan inyectarse insulina todos los días.

Diabetes tipo 2. Muchas veces este tipo de diabetes se puede controlar mediante planes de dieta y actividad física regular. Algunas personas también necesitan tomar pastillas o inyectarse insulina.


Factores de riesgo para la diabetes. ¿Corre usted riesgo de tener diabetes?
  • Ser mayor de 45 años de edad

  • Estar sobrepeso

  • Tener un familiar cercano, tal como un padre, un hermano, o una hermana que tiene o ha tenido diabetes

  • Haber tenido diabetes durante el embarazo

  • Ser de origen africano, hispano, asiático, o indígena de los Estados Unidos

Artículos de acción:

> Averigüe, por medio de su médico, qué tipo de diabetes tiene.

> Si sabe de alguien que tiene factores de riesgo para desarrollar diabetes, dígale que hable con su médico y que se haga un examen para saber si tiene diabetes.


Principio 2: Recibir atención regular para su diabetes ^ top

Las personas con diabetes deben:
  • Siempre recibir atención profesional de alta calidad.

  • Colaborar con el personal que provee servicios de salud para cambiar su tratamiento cuando sea necesario.

  • Visitar regularmente a un médico, a un educador en diabetes, o a un nutricionista.

  • Recibir la atención médica necesaria sin que tomen en cuenta su raza, origen étnico, edad, discapacidad o capacidad de pago.

  • Obtener apoyo de su familia, amigos y compañeros de trabajo.

  • Obtener seguro médico y licencia para conducir.

  • Ser tratado justamente en el trabajo.

  • Si tienen Medicare, recibir ayuda de Medicare para poder pagar por los materiales para el cuidado de la diabetes (tales como cintas y lancetas).

Usted tiene el derecho de recibir la mejor atención médica para ayudarle a controlar su diabetes.


Artículos de acción:

> Pregúntele a su médico o enfermera con qué frecuencia debe recibir un examen médico.

> Escriba la fecha y la hora de su próxima cita.

> Si existen limitaciones económicas para obtener sus alimentos, medicamentos, o materiales para el cuidado de la diabetes, pregúntele al médico o al personal de la clínica si le pueden hablar de otros medios económicos que le puedan ayudar.

> Haga una lista de lo que quiera hablar con el médico o la enfermera en su próxima cita.


Principio 3: Aprender cómo controlar su diabetes ^ top

Usted y su familia tienen el derecho a recibir información correcta y tratamiento profesional de calidad de su médico y otros proveedores de servicios de salud que les ayuden a aprender cómo controlar su diabetes.


¿Toma usted un papel activo en el control de su diabetes?
  • Le pido a mi médico información correcta y al día acerca de mi diabetes.

  • Hablo con mi médico acerca de las otras personas tal como el nutricionista o el educador en diabetes que me pueden ayudar a aprender cómo controlar mi diabetes.

  • Le hago preguntas al educador en diabetes y al nutricionista acerca de mi dieta y otras formas de controlar mi diabetes.

  • Hablo con mi médico regularmente acerca de mis necesidades especiales y de cómo controlar mi diabetes.

Si usted ha hecho todo lo que se menciona en la lista, significa que usted toma un papel activo y que está aprendiendo a controlar su diabetes.


Artículos de acción:

> Si no ha hecho todo lo que se menciona en la lista, pregúntele a su médico qué debe hacer para aprender a controlar su diabetes.

> Pregúntele a su médico adónde ir para aprender más sobre la diabetes y cómo controlarla.


Principio 4: Saber cómo controlar el azúcar elevado en la sangre ^ top

El objetivo principal del tratamiento de la diabetes es controlar el alto nivel de azúcar en la sangre.


Existen muchas maneras de hacerlo. Estas incluyen lo siguiente:
  • Mantener una dieta saludable

  • Participar en actividad física regular

  • Tomar medicamentos para la diabetes según indique su médico

  • Examinar regularmente el nivel de azúcar en la sangre.

Artículos de acción:

> Hable con su médico acerca de la mejor forma de controlar el azúcar elevado en la sangre.

> Participe activamente en su tratamiento y en las decisiones acerca del cuidado de su diabetes.


Principio 5: Medir regularmente el nivel de azúcar en la sangre ^ top

Examine el nivel de azúcar en la sangre
Es posible que tenga que medir regularmente el nivel de azúcar en su sangre para ayudar a controlar su diabetes.


Artículos de acción:

Hable con su proveedor de servicios de salud acerca de lo siguiente:

> Qué tipo de examen debe hacerse

> Cómo examinarse correctamente

> Con qué frecuencia debe examinarse

> Con qué frecuencia debe reportar los resultados del examen

> Cómo conseguir los materiales médicos necesarios para hacerse el examen.


Examen de la hemoglobina A1c
El examen de la hemoglobina A1c mide cuán bien ha controlado el azúcar en su sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Este examen es muy importante porque le deja saber cuán bien está controlando su diabetes.


Artículos de acción:

Pídale a su médico o a otro miembro del personal médico:

> El resultado de su último examen de hemoglobina A1c.

> Cuál es el número ideal de su examen de hemoglobina A1c.


Principio 6: Informarse acerca de cómo controlar y prevenir los problemas de la diabetes ^ top

Las personas con diabetes deben controlar el nivel de azúcar en la sangre para prevenir problemas.


Las complicaciones a largo plazo de la diabetes son:
  • Enfermedades de la vista

  • Enfermedades de los riñones

  • Daño al sistema nervioso

  • Enfermedades del corazón y derrames cerebrales

Artículos de acción:

Existen algunos exámenes que deben hacerse regularmente. Estos incluyen:

> Examen de la presión

> Examen del colesterol

> Otros exámenes de grasas en la sangre (pregúntele a su médico qué exámenes se debe hacer).


Recuerde:

Para controlar su diabetes también debe hacer lo siguiente:
  • Mantener una dieta saludable

  • Tomar los medicamentos para la diabetes según le indique el médico

  • Participar en actividad física regular

  • Examinarse la vista y los pies regularmente

  • Hacer estas cosas con la ayuda de un proveedor de servicios de salud.

Principio 7: Averiguar si tiene problemas a largo plazo y comenzar el tratamiento ^ top

Debe ir regularmente al médico o a otro proveedor de servicios de salud para saber si tiene otros problemas causados por la diabetes. Así podrá prevenir y controlar a tiempo otros problemas de salud que pueden surgir más tarde.


Artículos de acción:

Pregúntele a su médico o a otro proveedor de servicios de salud con qué frecuencia debe hacerse los siguientes exámenes:

> Examen de los pies

> Examen de la vista

> Examen de riñones.


Pregúntele a su médico o a otro proveedor de servicios de salud qué otros exámenes necesita.


Otros Recursos ^ top

Existe más información para ayudarle a aprender más sobre cómo controlar su diabetes.

American Diabetes Association
(Asociación Americana de Diabetes)
(800) 232-3472
Internet: www.diabetes.org

American Dietetic Association
(Asociación Dietética Americana)
(800) 366-1655
Internet: www.eatright.org

Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
(Centros de Control y Prevención de Enfermedades)
(877) 232-3422
Internet: www.cdc.gov/diabetes

Juvenile Diabetes Foundation International
(Fundación Internacional de Diabetes Juvenil)
(800) 223-1138
Internet: www.jdf.org

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
(Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón)
(301) 654-3327
Internet: www.niddk.nih.gov
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