Principio
1: Averiguar qué tipo de diabetes tiene ^
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Diabetes tipo 1. Las personas que tienen
este tipo de diabetes necesitan inyectarse insulina todos los días.
Diabetes tipo 2. Muchas veces este tipo
de diabetes se puede controlar mediante planes de dieta y actividad
física regular. Algunas personas también necesitan tomar
pastillas o inyectarse insulina.
Factores de riesgo para la diabetes. ¿Corre
usted riesgo de tener diabetes?
- Ser mayor de 45 años de edad
- Estar sobrepeso
- Tener un familiar cercano, tal como un padre, un hermano, o una hermana que tiene o ha tenido diabetes
- Haber tenido diabetes durante el embarazo
- Ser de origen africano, hispano, asiático, o indígena
de los Estados Unidos
Artículos de acción:
> Averigüe, por medio de su médico,
qué tipo de diabetes tiene.
> Si sabe de alguien que tiene factores
de riesgo para desarrollar diabetes, dígale que hable con su
médico y que se haga un examen para saber si tiene diabetes.
Principio 2: Recibir atención
regular para su diabetes ^ top
Las personas con diabetes deben:
- Siempre recibir atención profesional de alta calidad.
- Colaborar con el personal que provee servicios de salud para
cambiar su tratamiento cuando sea necesario.
- Visitar regularmente a un médico, a un educador en
diabetes, o a un nutricionista.
- Recibir la atención médica necesaria sin que
tomen en cuenta su raza, origen étnico, edad, discapacidad
o capacidad de pago.
- Obtener apoyo de su familia, amigos y compañeros de
trabajo.
- Obtener seguro médico y licencia para conducir.
- Ser tratado justamente en el trabajo.
- Si tienen Medicare, recibir ayuda de Medicare para poder pagar
por los materiales para el cuidado de la diabetes (tales como cintas
y lancetas).
Usted tiene el derecho de recibir la mejor
atención médica para ayudarle a controlar su diabetes.
Artículos de acción:
> Pregúntele a su médico
o enfermera con qué frecuencia debe recibir un examen médico.
> Escriba la fecha y la hora de su
próxima cita.
> Si existen limitaciones económicas
para obtener sus alimentos, medicamentos, o materiales para el cuidado
de la diabetes, pregúntele al médico o al personal de
la clínica si le pueden hablar de otros medios económicos
que le puedan ayudar.
> Haga una lista de lo que quiera
hablar con el médico o la enfermera en su próxima cita.
Principio 3: Aprender cómo
controlar su diabetes ^ top
Usted y su familia tienen el derecho a recibir información
correcta y tratamiento profesional de calidad de su médico
y otros proveedores de servicios de salud que les ayuden a aprender
cómo controlar su diabetes.
¿Toma usted un papel activo en el control
de su diabetes?
- Le pido a mi médico información correcta y al
día acerca de mi diabetes.
- Hablo con mi médico acerca de las otras personas tal
como el nutricionista o el educador en diabetes que me pueden ayudar
a aprender cómo controlar mi diabetes.
- Le hago preguntas al educador en diabetes y al nutricionista
acerca de mi dieta y otras formas de controlar mi diabetes.
- Hablo con mi médico regularmente acerca de mis necesidades
especiales y de cómo controlar mi diabetes.
Si usted ha hecho todo lo que se menciona en la lista, significa que
usted toma un papel activo y que está aprendiendo a controlar
su diabetes.
Artículos de acción:
> Si no ha hecho todo lo que se menciona
en la lista, pregúntele a su médico qué debe
hacer para aprender a controlar su diabetes.
> Pregúntele a su médico
adónde ir para aprender más sobre la diabetes y cómo
controlarla.
Principio 4: Saber cómo
controlar el azúcar elevado en la sangre ^
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El objetivo principal del tratamiento de la
diabetes es controlar el alto nivel de azúcar en la sangre.
Existen muchas maneras de hacerlo. Estas incluyen lo siguiente:
- Mantener una dieta saludable
- Participar en actividad física regular
- Tomar medicamentos para la diabetes según indique su
médico
- Examinar regularmente el nivel de azúcar en la sangre.
Artículos de acción:
> Hable con su médico acerca
de la mejor forma de controlar el azúcar elevado en la sangre.
> Participe activamente en su tratamiento
y en las decisiones acerca del cuidado de su diabetes.
Principio 5: Medir regularmente
el nivel de azúcar en la sangre ^
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Examine el nivel de azúcar en la sangre
Es posible que tenga que medir regularmente el nivel de azúcar
en su sangre para ayudar a controlar su diabetes.
Artículos de acción:
Hable con su proveedor de servicios de salud acerca de lo siguiente:
> Qué tipo de examen debe hacerse
> Cómo examinarse correctamente
> Con qué frecuencia debe examinarse
> Con qué frecuencia debe reportar
los resultados del examen
> Cómo conseguir los materiales
médicos necesarios para hacerse el examen.
Examen de la hemoglobina A1c
El examen de la hemoglobina A1c mide cuán bien ha controlado
el azúcar en su sangre durante los últimos 2 a 3 meses.
Este examen es muy importante porque le deja saber cuán bien
está controlando su diabetes.
Artículos de acción:
Pídale a su médico o a otro miembro del personal médico:
> El resultado de su último
examen de hemoglobina A1c.
> Cuál es el número
ideal de su examen de hemoglobina A1c.
Principio 6: Informarse acerca
de cómo controlar y prevenir los problemas de la diabetes
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Las personas con diabetes deben controlar el
nivel de azúcar en la sangre para prevenir problemas.
Las complicaciones a largo plazo de la diabetes son:
- Enfermedades de la vista
- Enfermedades de los riñones
- Daño al sistema nervioso
- Enfermedades del corazón y derrames cerebrales
Artículos de acción:
Existen algunos exámenes que deben hacerse regularmente. Estos
incluyen:
> Examen de la presión
> Examen del colesterol
> Otros exámenes de grasas
en la sangre (pregúntele a su médico qué exámenes
se debe hacer).
Recuerde:
Para controlar su diabetes también debe hacer lo siguiente:
- Mantener una dieta saludable
- Tomar los medicamentos para la diabetes según le indique
el médico
- Participar en actividad física regular
- Examinarse la vista y los pies regularmente
- Hacer estas cosas con la ayuda de un proveedor de servicios
de salud.
Principio 7: Averiguar si tiene
problemas a largo plazo y comenzar el tratamiento ^
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Debe ir regularmente al médico o a otro proveedor de servicios
de salud para saber si tiene otros problemas causados por la diabetes.
Así podrá prevenir y controlar a tiempo otros problemas
de salud que pueden surgir más tarde.
Artículos de acción:
Pregúntele a su médico o a otro proveedor de servicios de salud con
qué frecuencia debe hacerse los siguientes exámenes:
> Examen de los pies
> Examen de la vista
> Examen de riñones.
Pregúntele a su médico o a otro proveedor de servicios
de salud qué otros exámenes necesita.
Otros Recursos ^
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Existe más información para ayudarle a aprender más
sobre cómo controlar su diabetes.
American Diabetes Association
(Asociación Americana de Diabetes)
(800) 232-3472
Internet: www.diabetes.org
American Dietetic Association
(Asociación Dietética Americana)
(800) 366-1655
Internet: www.eatright.org
Centers for Disease Control and Prevention
(CDC)
(Centros de Control y Prevención de Enfermedades)
(877) 232-3422
Internet: www.cdc.gov/diabetes
Juvenile Diabetes Foundation International
(Fundación Internacional de Diabetes Juvenil)
(800) 223-1138
Internet: www.jdf.org
National Institute of Diabetes and Digestive
and Kidney Diseases
(Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón)
(301) 654-3327
Internet: www.niddk.nih.gov |