Usted está embarazada! Esta
es una incréible y única experiecia que a la vez puede ser una poco temerosa. Tener un
bebé significa mucho más que cargar extra peso por los próximos nueve meses. Esta nueva
vida creciendo dentro de su ser, dependerá de usted para todo lo que necesite para poder
crecer fuerte y saludablemente antes y después de que el o ella nazca. Al educarse acerca
del embarazo, usted podrá aprender lo que necesita saber para promover un embarazo sano y
asegurarse de que usted está haciendo todo lo necesario para mantenerse saludable al
igual que a su bebé.
Por nueve meses, su cuerpo y su bebé pasarán por muchos cambios. Con cada trimestre,
habrán nuevas experiencias, exámenes y posibiladades de complicaciones. Sus necesidades
de alimentos nutritivos cambiarán durante el embarazo y tendrá que estar pendiente de
todo lo que coma y beba. Lo que usted coma afectará a su bebé. El consumo de alcohol,
tabaco y drogas ilícitas pueden malograr el desarrollo de su bebé.
El primer trimestre es el período más importante en el desarrollo de su bebé. Los
órganos más importantes empiezan a formarse. Estos órganos son muy pequeñitos para
verse en éste temprano período de su embarazo, pero durante el resto del embarazo
seguirán creciendo y desarrollandose y el bebé subirá de peso continuamente. Durante el
segundo trimestre usted notará su cuerpo cambiando y creciendo para poder acomodar al
bebé creciendo dentro de usted. Es posible que pueda averiguar durante este período si
va a tener niño o niña. Usted continuará ganando peso y experimentando nuevas
sensaciones al entrar en el tercer trimestre. Con el bebé estando a punto de nacer,
habrán decisiones que deberá tomar al igual que preparaciones que hacer para el recién
nacido.
Puede ser que todos estos cambios y decisiones sean abrumadores, pero siempre recuerde
que su cuerpo se adaptará a las demandas del embarazo. Después de dar a luz, su cuerpo
empezará a reajustarse a la manera que era antes de que quedara embarazada. Dése tiempo;
le tomo nueve meses tener un bebé y puede que le tome tiempo y esfuerzo de su parte para
recuperar el cuerpo que tenía antes. Mientras que usted esté embarazada, hay muchas
cosas que usted puede hacer para ayudar a que su embarazo progrese efectiva y facílmente.
Coma comidas nutritivas, haga ejercicio y visite a su doctor regularmente.
No tenga miedo de hacer preguntas y no olvide que habrá ayuda disponible si la
necesita. NWHIC ha creado ésta página para madres esperando. Proporciona recursos para
cada trimestre del embarazo, al igual que información hacerca de la fertilidad y
anticonceptivos, preparaciones para el nuevo bebé, niñez, cuidado pre y postnatal y
ayuda económica. |