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Dejar de fumar: Soluciones diferentes para personas diferentes

Por Holly VanScoy
Reportera de HealthDay

DOMINGO 19 de septiembre (HealthDay News/HispaniCare) -- En su interminable búsqueda para ayudar a los estadounidenses a dejar de fumar, los expertos están perfeccionando programas personalizados para grupos de personas con problemas comunes o estilos de vida similares.

"Dejar de fumar ya no es el resultado de una única estrategia que funciona para todos", señala Paul M. Cinciripini, profesor del Centro para el Cáncer M.D. Anderson de la Universidad de Texas en Houston. "Ahora sabemos que varios grupos tienen preocupaciones específicas y podrían estar motivados a responder a diferentes programas y tratamientos para dejar de fumar".

Cinciripini ofrece ejemplos de grupos tan diversos como mujeres embarazas, adolescentes, hispanos y estudiantes universitarios, cada uno de los cuales son orientados a diferentes programas en el centro para el cáncer.

Por ejemplo, el proyecto SUCCESS incluye una oferta de información de salud sobre los síntomas respiratorios individuales, el funcionamiento de los pulmones y los niveles de monóxido de carbono para ayudar a los estudiantes universitarios a dejar de fumar. Actualmente el proyecto, que está en su etapa inicial en la Universidad de Houston, utiliza la terapia de reemplazo de nicotina conjuntamente con sesiones de asesoría cara a cara o a través de Internet para ayudar a los estudiantes a romper con su adicción al tabaco.

El proyecto ASPIRE, en cambio, está dirigido a estudiantes escolares de minorías y urbanos, además utiliza una tecnología más avanzada, principalmente porque sus sujetos no siempre están tan disponibles para la asesoría como los estudiantes universitarios, explican los investigadores. El material de ASPIRE está disponible mediante programas interactivos computarizados, multimedia así como un CD-ROM basado en la Web.

Las mujeres que dejan de fumar durante el embarazo pero vuelven a fumar tras el nacimiento del hijo representan un desafío especial. Las tasas de reincidencia en mujeres después del parto son altas, alrededor del 80 por ciento de las mujeres vuelve a fumar para cuando su hijo cumple el primer año de vida. El tratamiento para este grupo involucra una gran cantidad de asesoría telefónica que permite discusiones con retroalimentación sobre cuestiones tales como el cambio de humor, el estrés, apoyo de amigos y familiares y preocupaciones sobre el peso corporal. Se centra fundamentalmente en fortalecer la motivación en la mujer para que no vuelva a fumar no sólo por su propia salud sino también para la del bebé.

Otro programa para dejar de fumar de M.D. Anderson es "Adiós al Fumar", dirigido a la población hispana. Su finalidad es incrementar el alcance y efectividad de los servicios para dejar de fumar ofrecidos en español por el Servicio de Información sobre el cáncer del National Cancer Institute en el (1-800-4-CANCER).

"Adiós al Fumar" tiene dos estrategias principales. La primera utiliza una gran gama de recursos de medios, incluido publicidad en la prensa escrita y medios de difusión en medios hispanos y correo directo, para alcanzar a los hispanos fumadores; la segunda utiliza una asesoría telefónica con seguimiento individualizado.

M.D. Anderson no es el único centro médico que busca programas especializados que ayuden a dejar de fumar. Hay cientos de ellos.

Por ejemplo, los pediatras del Hospital Infantil de Pittsburgh implementaron recientemente un programa llamado "Clean Air Plus" para padres fumadores con niños pequeños. Además de ayudar a los adultos a lograr una mejor salud evitando los productos del tabaco, el programa les motiva resaltando los beneficios de protección para sus hijos al ser fumadores pasivos, relacionado a una gran variedad de problemas de salud, incluyendo infecciones auditivas y respiratorias.

Una de las ventajas del programa "Clear Air Plus" es que la mayoría de los padres visitan a los pediatras de sus hijos más a menudo de lo que acuden al consultorio del internista o médico de familia. De hecho, los pediatras, normalmente, ven a un infante siete veces durante su primer año de vida, y 20 veces para cuando tiene 5 años. Lo que representa muchas oportunidades para los médicos ofrecer una asistencia a los padres para que dejen de fumar.

Mientras es obvio que no existe una única fórmula para "dejar de fumar" que funcione para todo el mundo, Edwin B. Fisher, profesor de psicología de la Universidad de Washington en St. Louis y director de la división para la investigación del comportamiento de la salud de la Facultad de Medicina de la universidad, ofrece la siguiente recomendación:

• Establezca una fecha específica para dejar de fumar que tenga sentido para usted personalmente, como su fecha de cumpleaños o alguna otra piedra angular personal. Elija la mañana del lunes si usted acostumbra a fumar más los fines de semana o viernes por la tarde si recibe una gran tentación en la oficina.
• Anticipe las situaciones en las que usted podría estar tentado a reincidir, y tenga a mano una plan realista, no un deseo o una plegaria, sobre cómo usted manejará esas tentaciones.
• Considere el uso de un dispositivo de reemplazo de nicotina, como una goma de mascar, un parche, lozenge, un inhalador, espray nasal u otra medicación, para dejar de fumar que le ayude a vivir sin su tabaco favorito antes de que se rinda por completo.
• Busque la ayuda de otras personas. Nadie puede hacerlo por usted, pero la cooperación y el entusiasmo de aquellos a su alrededor pueden realmente ayudarle a llevar a cabo esta ardua tarea.

Más Información

El University of Michigan Health System tiene más información adicional sobre dejar de fumar.

(FUENTES: Paul M. Cinciripini, Ph.D., professor, Behavioral Sciences, the University of Texas M.D. Anderson Cancer Center, Houston; Edwin B. Fisher, Ph.D., professor and director of the division for health behavior research, Washington University School of Medicine, St. Louis; Children's Hospital of Pittsburgh)

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