El yoga alivia los síntomas de la esclerosis múltiple
LUNES 14 de junio (HealthDayNews/HispaniCare) -- Luego de hacer yoga durante seis meses, los pacientes de esclerosis múltiple (EM) experimentaron una reducción significativa en sus niveles de fatiga. Este hallazgo proviene de un estudio de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregon y es la primera prueba aleatoria controlada del yoga en pacientes de EM. El estudio reveló que, a pesar de que el yoga contribuyó a aliviar el cansancio, no tuvo ningún efecto sobre la atención y otras medidas de la función cognitiva. Los investigadores concluyeron que el yoga era tan efectivo como un programa de ejercicios aeróbicos tradicional para mejorar las medidas de fatiga, un síntoma común y potencialmente incapacitante de la EM. Las clases de yoga de 90 minutos se realizaron una vez a la semana. Se enseñó a los participantes hasta 19 posiciones de yoga, así como ejercicios de respiración, meditación y visualización. Se les instó a practicar cada día en casa. Otro grupo de pacientes de EM participó en clases semanales de ejercicios aeróbicos y también los practicó en casa cada día. Las personas que estaban tanto en el grupo de aeróbicos como en el de yoga experimentó la reducción de los síntomas de fatiga relacionados con la EM. No está claro cómo funciona, según el estudio. Uno de los autores del estudio afirmó que parece que cualquier tipo de ejercicio ayuda. "Esto es cierto, sin importar si el ejercicio es yoga, nadar, usar una bicicleta estática o cualquier otra actividad física. A veces los efectos son muy notorios, y otras no tanto. Pero cualquiera que tenga EM y haga ejercicio regularmente afirma que ha obtenido beneficios", afirmó en una declaración preparada el Dr. Dennis Bourdette, profesor de neurología, director del Centro de Esclerosis Múltiple de Oregon y coautor del estudio. Este estudio aparece en la edición actual de Neurology. Más Información La National Multiple Sclerosis Society tiene más información sobre ejercicio y EM.
(FUENTE: Oregon Health & Sciences University, news release, June 8, 2004)
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