Agricultural Health and Safety Center, UC Davis

MARíA: Rosa, cuantas veces te he dicho que no levantes las cajas así?

ROSA: Hay ya se, pero es que se me hace más rápido. ¿Que tiene de malo?

MARíA: Te puedes lastimar la espalda. No vez lo que le pasó a Lourdes. Por no hacer caso se lastimó la espalda hace un año y todavía se queja del dolor. Salió un tiempo para recuperar y perdió ese sueldo.

ROSA: Pero tengo que trabajar recio para que me paguen mejor.

MARíA: Si pero ¿qué te ganas si te lastimas?, después te sale peor.

ROSA: Bueno pues, ¿y como quieres que le haga?

MARíA: Mira, para evitar problemas es mejor que dobles las rodillas y uses tus piernas levantando el objeto decapacito. No tuerzas la espalda rápidamente - eso te hace más daño. Si la carga esta muy pesada, es mejor que pidas ayuda o uses una carreta.

ROSA: Tienes razón. Es mejor seguir tus consejos y ponerlos en practica, y así no me arrepiento cuando ya sienta el dolor.

Un mensaje del Centro De Salud y Seguridad Agricola y el Departamento de Applied Behavioral Sciences de la Universidad de California en Davis.