¿Está buscando una manera de
conservar la línea o perder peso? Un programa de ejercicio físico
constante puede ser de ayuda.
¿Cuál es el mejor ejercicio físico?
Aquel que realmente se proponga a hacer. Para algunas personas esto
significa hacer gimnasia en el hogar utilizando aparatos o equipos de
ejercicio físico.
Si usted está considerando la compra
de equipos de ejercicios, la Comisión Federal de Comercio - FTC (Federal Trade Commission, FTC) le ofrece este consejo:
Evalúe las afirmaciones de los
anuncios de productos de ejercicios cuidadosamente. La FTC ha demandado
a vendedores de cinturones abdominales electrónicos por afirmar que los
usuarios podrían obtener "un abdomen como una tabla de lavar" y perder
pulgadas en un corto tiempo. La Administración de Medicinas y Alimentos
(Food and Drug Administrstion, FDA) nunca ha acreditado ningún tipo
de estimulador electrónico abdominal para la pérdida de peso o para
obtener un abdomen "duro como una roca." Si bien algunos estimuladores
musculares del abdomen puede fortalecer temporalmente la tonificación o
firmeza muscular, no proporcionarán una tonicidad muscular o cambios
importantes en la apariencia.
La FTC aconseja a los consumidores
que:
-
Ignoren las afirmaciones que
declaren que una máquina o aparato de ejercicios físicos puede brindar
resultados duraderos, fácilmente, "sin sudar" en un corto tiempo.
-
No crean en las afirmaciones que
expresen que un producto puede quemar grasas de una parte particular
del cuerpo, por ejemplo, glúteo, caderas o estómago. Lograr un
cambio significante en su apariencia física requiere de cambios en su
alimentación y hacer ejercicios de manera regular para todo el cuerpo.
-
Lean la letra pequeña de los
anuncios. El resultado anunciado puede estar basado sobre algo más que
la utilización del aparato o máquina de ejercicios; puede basarse
también en la restricción de las calorías ingeridas.
-
Sean escépticos sobre los
testimonios y las fotos "antes y después" de los consumidores
satisfechos. Sus experiencias pueden no ser típicas. Sólo porque una
persona haya obtenido éxito con los equipos no significa que otros
también lo obtendrán.
-
Hagan cuentas cuando lean
declaraciones del tipo " tres cómodas cuotas o pagos de ..." o "solamente
$49.95 por mes." El costo anunciado puede no incluir los gastos de
envío, impuestos de venta, y entrega e instalación. Averigüen los
detalles antes de hacer la orden.
-
Obtengan detalles sobre las
garantías y políticas de devolución. Una "garantía de reembolso de
dinero de 30 días" puede no resultar tan buena si los consumidores
tienen que pagar el costo de envío de una abultada pieza del equipo
que desee devolver al remitente.
-
Verifiquen los servicios de
atención y ayuda al cliente de la compañía. Llamen a la línea gratuita
del anunciante para tener una idea de si resulta fácil comunicarse con
un representante de la compañía y el tipo de ayuda que les pueden
brindar.
