Usted está embarazada! Esta es una incréible y única experiecia que a la vez puede ser una poco temerosa. Tener un bebé significa mucho más que cargar extra peso por los próximos nueve meses. Esta nueva vida creciendo dentro de su ser, dependerá de usted para todo lo que necesite para poder crecer fuerte y saludablemente antes y después de que el o ella nazca. Al educarse acerca del embarazo, usted podrá aprender lo que necesita saber para promover un embarazo sano y asegurarse de que usted está haciendo todo lo necesario para mantenerse saludable al igual que a su bebé.

Por nueve meses, su cuerpo y su bebé pasarán por muchos cambios. Con cada trimestre, habrán nuevas experiencias, exámenes y posibiladades de complicaciones. Sus necesidades de alimentos nutritivos cambiarán durante el embarazo y tendrá que estar pendiente de todo lo que coma y beba. Lo que usted coma afectará a su bebé. El consumo de alcohol, tabaco y drogas ilícitas pueden malograr el desarrollo de su bebé.

El primer trimestre es el período más importante en el desarrollo de su bebé. Los órganos más importantes empiezan a formarse. Estos órganos son muy pequeñitos para verse en éste temprano período de su embarazo, pero durante el resto del embarazo seguirán creciendo y desarrollandose y el bebé subirá de peso continuamente. Durante el segundo trimestre usted notará su cuerpo cambiando y creciendo para poder acomodar al bebé creciendo dentro de usted. Es posible que pueda averiguar durante este período si va a tener niño o niña. Usted continuará ganando peso y experimentando nuevas sensaciones al entrar en el tercer trimestre. Con el bebé estando a punto de nacer, habrán decisiones que deberá tomar al igual que preparaciones que hacer para el recién nacido.

Puede ser que todos estos cambios y decisiones sean abrumadores, pero siempre recuerde que su cuerpo se adaptará a las demandas del embarazo. Después de dar a luz, su cuerpo empezará a reajustarse a la manera que era antes de que quedara embarazada. Dése tiempo; le tomo nueve meses tener un bebé y puede que le tome tiempo y esfuerzo de su parte para recuperar el cuerpo que tenía antes. Mientras que usted esté embarazada, hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a que su embarazo progrese efectiva y facílmente. Coma comidas nutritivas, haga ejercicio y visite a su doctor regularmente.

No tenga miedo de hacer preguntas y no olvide que habrá ayuda disponible si la necesita. NWHIC ha creado ésta página para madres esperando. Proporciona recursos para cada trimestre del embarazo, al igual que información hacerca de la fertilidad y anticonceptivos, preparaciones para el nuevo bebé, niñez, cuidado pre y postnatal y ayuda económica.