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Usted puede dejar de fumar


Prepárese en 5 días para dejar de fumar


5 días antes de dejar de fumar

4 días antes de dejar de fumar

3 días antes de dejar de fumar

2 días antes de dejar de fumar

1 días antes de dejar de fumar

Día definitivo

Libre de fumar

¡¡¡Felicitaciones!!!

Si recae y fuma, no se dé por vencido. Fije una nueva fecha para volver al buen camino.

Para más ayuda

Para solicitar ayuda respecto a dejar de fumar, llame gratuitamente a la Línea de Dejar Fumar del National Cancer Institute: 1-877-44U-QUIT.

U.S. Department of Health and Human Services
Public Health Service

Current as of July 2003


Internet Citation:

Usted puede dejar de fumar. Prepárese en 5 días para dejar de fumar. Consumer booklet, July 2003. Agency for Healthcare Research and Quality. Rockville, MD. http://www.ahrq.gov/clinic/tobacco/5daybooksp.htm


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