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Nombres alternativos Volver al comienzo
La reducción del estrés y el ejercicioInformación Volver al comienzo
Pregunta:
¿Puede el ejercicio ayudar a reducir el nivel de estrés de una persona?
Respuesta:
Sí. Las investigaciones revelan que el ejercicio tiene beneficios para la salud mental, como la reducción del estrés y aumento de la confianza y optimismo en aquellas personas que hacen ejercicio con regularidad, aunque sea 20 minutos diarios.
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Página actualizado: 28 octubre 2004 |