Cómo manejar la diabetes en circunstancias especiales

Capítulo 5 de 6

La diabetes es parte de su vida. Es muy importante saber cómo manejarla durante una enfermedad, cuando esté estudiando o trabajando, cuando esté de viaje, durante el embarazo o cuando esté pensando en tener un bebé. Aquí encontrará algunos consejos para controlar su diabetes en esas circunstancias.

En está página:

• Si está enfermo
  
• Si está estudiando o trabajando
  
• Si está lejos de su casa
  
• Si planea quedar embarazada
  

Si está enfermo

Cuídese muy bien cuando tenga un resfriado, una infección, influenza o cualquier otra enfermedad. Las enfermedades pueden hacer que la glucemia se eleve. Si está enfermo:

• Hágase la prueba de glucemia cada 4 horas y anote los resultados.
  
  
• Siga aplicándose la insulina o tomándose las tabletas para la diabetes. Tendrá que tomarse los medicamentos incluso si está vomitando constantemente. Pregúntele al médico o al instructor sobre diabetes si debe modificar la cantidad de insulina o de tabletas que toma.
  
  
• Mientras esté despierto, tome cada hora por lo menos 1 vaso (8 onzas) de agua o de otro líquido que no contenga calorías ni cafeína.
  
  
• Si no puede comer los alimentos acostumbrados, intente tomar jugo o comer galletas de soda, paletas (polos, chupetes) o sopa.
  
  
• Si no puede comer nada, tome líquidos claros como ginger ale. Si está vomitando constantemente, coma o beba algo que contenga azúcar.
  
  
• Hágase la prueba de cetonas en orina si:
  • su glucemia está por encima de 240.
  • está vomitando los alimentos y líquidos que ingiere.
    
    
• Llame inmediatamente a su proveedor de atención médica si:
  • su glucemia ha estado por encima de 240 por más de un día.
  • la orina contiene cetonas en cantidad moderada a abundante.
  • se siente más somnoliento que de costumbre.
  • tiene dificultad para respirar.
  • no puede pensar con claridad.
  • vomita más de una vez.
  • ha tenido diarrea por más de 6 horas.

Versión impresa de "Qué hacer..." si usa insulina

Versión impresa de "Qué hacer..." si no usa insulina

Si está estudiando o trabajando

Controle su diabetes cuando esté estudiando o trabajando:

• Siga su plan de alimentación.
  
  
• Tómese el medicamento y hágase la prueba de glucemia como de costumbre.
  
  
• Cuénteles a sus maestros, amigos o compañeros de trabajo que estén cerca de usted cuáles son los signos de la hipoglucemia. Es posible que necesite su ayuda si se le baja demasiado la glucemia.
  
  
• Tenga a mano algo para comer en todo momento para tratar la hipoglucemia.
  
  
• Cuéntele a la enfermera de la empresa o de la escuela que usted tiene diabetes.

Sally tiene 12 años y sufre diabetes tipo 1. Adora su clase de gimnasia y practica todos los días durante una hora. Antes de hacer ejercicio se hace la prueba de glucemia para asegurarse de que puede comenzar. Si su glucemia está demasiado baja, come algo antes de iniciar la práctica. Sally le ha contado a su entrenador que tiene diabetes, y sabe que si le diera hipoglucemia, él sabría cómo ayudarle.

Si está lejos de su casa

Incluso durante las vacaciones, es muy importante controlar la diabetes.

He aquí algunos consejos:

• Siga su plan de alimentación en la medida de lo posible cuando vaya a comer a un restaurante. Lleve siempre algo de comer en caso de que tenga que esperar para que lo atiendan.
  
  
• Limite el consumo de cerveza, vino y demás bebidas alcohólicas. Pregúntele a su instructor sobre diabetes cuánto alcohol puede beber sin peligro. Coma algo cuando beba alcohol.
  
  
• Si va a hacer un viaje largo en auto, hágase la prueba de glucemia antes de comenzar. Pare y repita la prueba cada 2 horas. Siempre lleve en el auto algo de comer, como frutas, galletas de soda, jugo o gaseosa por si acaso se le baja demasiado la glucemia.
  
  
• Si va a viajar en avión, pida con anterioridad una comida especial para personas con diabetes. La mayoría de las aerolíneas sirven comidas especiales para personas con necesidades particulares de salud. Lleve alimentos (como galletas de soda o frutas) por si las comidas se retrasan.
  
  
• Lleve los medicamentos (insulina, jeringas de insulina y tabletas para la diabetes) y los implementos necesarios para hacerse la prueba de glucemia. Nunca los ponga en la maleta que va a ir en el compartimiento del equipaje del tren o del avión.
  
  
• Si va a cambiar de zona horaria, pregúntele a su equipo de atención médica cómo ajustar la dosis del medicamento, especialmente si se trata de insulina.
  
  
• Para las vacaciones lleve zapatos cómodos que le calcen bien. Probablemente vaya a caminar más que de costumbre, así que debe cuidar aún más sus pies.
  
  
• Si va a estar lejos por mucho tiempo, dígale al médico que le dé una receta para el medicamento que toma para la diabetes y pídale que le recomiende un médico del lugar en donde usted vaya a estar.
  
  
• No se confíe en que va a poder comprar suministros durante el viaje, especialmente si viaja a otro país. Las clases de insulina, de jeringas y de tabletas pueden ser diferentes en otros países.
  
  

Cuando viaje en avión, averigüe si van a dar comida, y a qué hora la servirán. Luego decida en qué momento va a aplicarse la insulina o a tomarse las tabletas para la diabetes. Es posible que deba llevar algo nutritivo para comer durante el viaje.

Versión impresa de "Qué hacer..." si usa insulina

Si planea quedar embarazada

Si usted quiere tener un bebé es muy importante planear las cosas con anterioridad. La glucemia alta puede ser perjudicial tanto para la madre como para el feto. Incluso antes de quedar embarazada, su glucemia debe estar cerca del intervalo normal. Mantenerla cerca de los valores normales antes y durante el embarazo ayuda a proteger a la madre y al niño.

Sus requerimientos de insulina pueden cambiar durante el embarazo. El médico puede decirle que se aplique más y que se haga la prueba de glucemia con más frecuencia. Si toma tabletas para la diabetes, el médico le informará que se debe aplicar insulina durante el embarazo.

Si planea tener un bebé:

• Colabore con su equipo de atención médica para que su glucemia esté tan cerca del intervalo normal como sea posible.
  
  
• Vaya a un médico que tenga experiencia en atender mujeres embarazadas que sufran diabetes.
  
  
• Haga que le examinen los ojos y los riñones. La diabetes puede empeorar los problemas oculares y renales.
  
  
• No fume, no consuma alcohol ni use drogas.
  
  
• Siga el plan de alimentación que le dé su nutricionista o instructor sobre diabetes para que usted y el bebé que espera tengan una dieta saludable.
  

Si ya está embarazada, vaya al médico de inmediato. Nunca es demasiado tarde para bajar la glucemia hasta cerca de los valores normales, de manera que esté sana durante el resto del embarazo.

María, una mujer de 25 años, tenía diabetes tipo 1 y quería tener hijos. El médico les dijo a ella y a su esposo que antes de que quedara embarazada, su glucemia debía estar cerca del valor normal, y que debía examinarse los riñones, los ojos y la tensión arterial. María comenzó a controlar la diabetes con mucha atención. Se hacía la prueba de glucemia cuatro veces diarias, comía comidas nutritivas, caminaba mucho y se hacía pruebas de sangre y de orina a menudo para asegurarse de que su cuerpo estuviera lo suficientemente sano como para tener un bebé. Cuando quedó embarazada, pasó mucho tiempo dedicada a controlar la diabetes. Y valió la pena. A los 9 meses tuvo un niño sano.